1. Este HIIT!

Sau “formare de interval de intensitate ridicată”. Este un antrenament complet al corpului, unde faceți tot felul de lucruri, cum ar fi aruncarea de bilete de medicină de 10 lire (pe care am făcut-o ieri), burpies, squats și alte exerciții de interval și există întotdeauna ceva diferit aruncat pentru a vă menține mușchii ghicitoare.

Oricum, tocmai am început să iau cursuri la un studio pe bloc, și oh, Lanta mea! – Să trăiești într-o stare constantă de durere … dar este o durere bună, știți?

PUBLICITATE

Unul dintre vecinii mei este un instructor și un antrenor personal, iar studioul este în garajul ei, așa că doar mă plimb acolo pentru o oră de tortură dulce, transpirată.

Există o femeie în clasă în vârsta de 50 de ani pe care o jurăm trebuie să fie BFF-ul meu. Ea vine îmbrăcată în negru de la cap până la picioare cu părul într-un bun bun bun și ea lucrează purtând o față completă a machiajului. Și îi place să facă glume obraznice. Oh, și Homegirl merge Hawd când se plictisește, în timp ce tocmai am ajuns acolo, din păcate, pe podea gata să treacă.

2. Campionul Sport Bras

Pe acea notă, acești campionați dublu de sport uscat uscat sunt sh * t. Sunt moi, confortabili și păstrează-mă să mă usuce când transpir o furtună. În plus, ei nu își pot irita niciodată pielea. Când lucrez, i-am strat pe doi dintre ei să păstreze ferm “fetele” ferm în loc.

PUBLICITATE

Pisici & machiaj Sweatshirt?

$ 42.

Cumpără acum

Sunt în mod normal de 25 de dolari fiecare, dar sunt în vânzare pentru 19,99 dolari – 21.99 ideal acum la Kohls.

3. L’Oreal Rădăcină ascundetă Momentary Gray Concealer Spray

Am luat o sticlă de $ 11 L’Oreal rădăcină de rădăcină Momentandy Gray Concealer Spray în maro închis, cu câteva luni în urmă, la Le Drugstore pentru a-mi acoperi rădăcinile pentru că am alergat scăzut pe Fave Rita Hazan rădăcină de rădăcină și nu a putut ajunge la Sephora înainte de a fi închis (#beautygirlproblems), și yay! – Imi place. Își face treaba și costă jumătate la fel de mult ca și Sprayul Rita Hazan, care este încă numărul meu numărul meu, pentru că cred că funcționează puțin mai bine (este mult mai pigmentat și nu-mi lasă părul ca rigid ca și l’Oreal unul).

4. Crockpot-ul meu

Supa este mâncare bună!
Altfel cunoscut ca cel mai bun lucru vreodată. NU-MI VINE SĂ CRED! Tocmai arunci o grămadă de lucruri într-o oală, porniți-o, apoi aveți o cină de la 5-8 ore mai târziu.

Am făcut supă de tortilla de pui în ea a doua zi și a fost ???.

Aveți rețete bune CrockPot? Cârlig o casă în sus.

5. Salvarea e-mailurilor și a mediilor sociale pentru după-amiaza

Așa că am făcut acest lucru în ultimele două săptămâni și mi-a ajutat absolut atenția și am făcut mult mai multe lucruri, mai ales dimineața.

Îmi fac tot ce am scris primul lucru dimineața când sunt proaspăt mental, și numai după ce sunt făcut cu ea, verifică e-mailurile, Instagram etc.

It really helps me stay on task.

Dependentul dvs. de recurs de vecinătate prietenos,

PUBLICITATE

Karen.

P.S. Ce ai iubit în ultima vreme?

P.P.S. TGIF!